こんにちは、陽苑です(^^)

最近、暑いです。

五月晴れでとってもありがたいのですが、

本当に五月なのか！！？

と思う程に暑いてわすよね…

もう夏です(;∀;)

先日、胃腸炎になり、大変ご迷惑をおかけしましたが、すっかり元気になり、

こんな暑い日々もなんのその。

乗り切れそうです(^^)

その元気の秘訣は…！

食事と運動です。

食事に関しては、しっかり食べるってのが基本です。

痩せなきゃ…とは思っていますが、食事制限はしません。

どうせしたって、リバウンドしたり、体調を崩したりするだけなので(^_^;)

モリモリ食べてます！

そして、今度イベントも行うのですが、フルーツビネガーも元気の秘訣です。

キウイで作るのがお気に入り。

飲みやすくて、もうジュース代わりに飲んで、水分補給をしています。

お酢は身体に良いのですが、続けるのがポイントです。

何事も継続は力なり！

お酢パワーの効果である疲労回復&腸の活発化は続かないと効果が無いんだそうです。

美味しくないと続かないのですが、これは美味しいので、継続できています(^^)

炭酸で割るとめっちゃ美味しいです♪

運動に関しては、やっぱりヨガです(^^)

教室もあるし、私は毎日のようにやっています★

それで、この美活…というか健康の方法を皆さんにも波及させたい！と思い、イベントを立ち上げました(^^)

みんなの美活【フルーツビネガー作り×骨盤調整ヨガ】

詳細はこちらです↓↓

6/26（水）みんなの美活【フルーツビネガー作り×骨盤調整ヨガ】

フルーツビネガーを実際に作って、持ち帰って頂きます♪

もちろん、ヨガも行いますよー(^^)

みんなが笑顔で元気に夏を乗り切れますように…！

是非ご参加いただけたらと思います(^^)