骨盤調整ヨガ教室|富山市で書道家が運営する書道教室・ヨガ教室なら書道・ヨガ教室Sunroom(サンルーム)へ。

営業時間
月~土曜 9:00~19:00
水曜のみ 9:00~19:40
定休日
日曜・祝日

骨盤調整ヨガ教室

骨盤調整ヨガ教室について

骨盤は、毎日の生活スタイルや癖などで歪みやすい部分。その原因の殆どは日常の姿勢や動作にあります。体の中心でもある骨盤にしっかりアプローチをかけて楽しみながらカラダ全体を整えていきます。
アスリートにも取り入れられているトレーニングで、こどもからシニアまで気軽にご参加いただけます。

骨盤調整ヨガのメリット

メリット① 肩こりや腰痛などの身体の痛みが軽減される
メリット② 生理痛などの女性疾患が軽減される
メリット③ 足首など身体全体が柔らかくなり怪我をしづらくなる
メリット④ ダイエットにもなる
メリット⑤ 体幹を鍛えることが出来る

骨盤調整ヨガ教室

肩こり・腰痛・婦人科系疾患・産後太りにお悩みの方や身体を柔らかくしたい方、体幹を鍛えたい方に効果があるヨガです。
アスリートにも取り入れられているトレーニングで、子どもからお年寄りまで気軽にご参加いただけます。
動きやすい服装でお越しください。
お子様連れOKです♪
ヨガマット等は準備してありますので、持ってくるのは水分補給できるものだけでOKです!

時間 1レッスン70分
人数 1レッスン5人まで
※5人以上の場合は事前にご相談ください
日時 毎週火曜日または水曜日 10:00~11:10
毎週水曜日 18:30~19:40
※火曜、水曜の午前については変動がございますので、都度お伝えさせて頂きます。
料金 単発レッスン:1,600円(税込)
月謝(月3回):3,600円(税込)
月謝(月4回):4,200円(税込)
ヨガチケット(3回分):4,200円(税込)
(チケットは富山教室・高岡戸出教室 共通でご利用いただけます)
通い放題月額:6,000円(税込)
体験レッスン:1,000円(税込)

体験レッスン

「ヨガってどんなことするんだろう…」「私でも出来るかな?」という方の為に、骨盤調整ヨガレッスンを体験していただけます。
もちろん、入会するしないに関しましては、レッスン後に自身が納得するまでご検討いただけます。
体験レッスンをご希望の方は、お気軽にお問い合わせください。

富山市 富山教室:富山市八ケ山1046

富山市 中央通り教室

骨盤調整ヨガ教室

身体の要である骨盤を中心に全身の調整を行います。
骨盤底筋群のセルフコントロールをはじめとして、ヨガのポーズや各種調整法を用いて全身のバランスを整えます。女性特有の婦人科系疾患や冷えやむくみ、尿漏れ対策になります。
ダイエットにも最適!!
女性だけでなく男性にも効果的です。
子連れOK。
※ヨガマット持参でお願いします。

日時 毎週月曜日 13:00~14:30
料金 1,200円(税込)
富山市 中央通り教室:マチノス(富山市中央通り1-6-9 牛島屋 本店内)

骨盤調整ヨガ教室

肩こり・腰痛・婦人科系疾患にお悩みの方や身体を柔らかくしたい方、体幹を鍛えたい方に効果があるヨガです。
アスリートにも取り入れられているトレーニングで、子どもからお年寄りまで気軽にご参加いただけます。
産後のママのダイエットにも効果的!
1レッスン70分。
動きやすい服装でお越しください。

日時 第2・第4火曜日 13:30~14:40
料金 体験レッスン無料!
月謝(月2回レッスン):3,300円(税込)
富山市 ファボーレ教室:ファボーレ内研修室(富山市婦中町下轡田165-1)

高岡戸出教室

骨盤調整ヨガ教室

肩こり・腰痛・婦人科系疾患にお悩みの方や身体を柔らかくしたい方、体幹を鍛えたい方に効果があるヨガです。
アスリートにも取り入れられているトレーニングで、子どもからお年寄りまで気軽にご参加いただけます。
1レッスン60分。
動きやすい服装でお越しください。
お子様連れOKです。
ヨガマット等は準備してありますので、水分補給できるものだけでご持参ください。

日時 土曜日(月3回~月4回)13:30~14:30
料金 単発レッスン:1,600円(税込)
月謝(月3回):3,600円(税込)
月謝(月4回):4,200円(税込)
ヨガチケット(3回分):4,200円(税込)
通い放題月額:6,000円(税込)
体験レッスン:1,000円(税込)
高岡戸出教室:コワーキングプレイスCOMSYOKU(高岡市戸出町4丁目3-28)

滑川市 カフェでママヨガ交流会

カフェでママヨガ交流会

親子カフェでママ同士、ヨガ&交流会をしましょう!
ヨガで日々の疲れを癒したり、肩こり・腰痛を解消したり、産後太り対策を行いましょう!
交流会では、体に優しい美味しいスイーツを食べながら、いっぱいお話をしてストレス発散!
動きやすい服装でお越し下さい。
お子様連れOKです♪

日時 第3水曜日 10:00~11:30
料金 1,500円(税込)
滑川市 カフェでママヨガ交流会:親子カフェ8クローバー(滑川市高塚326-1)

プライベートレッスン

書道、ヨガ、どちらでも選択頂けます。あなたに合うメニューを考え、70分間マンツーマンでレッスンを行います。
本気で向き合い、そのための準備も万全に致します。自分を変えたい、目標に向かって走りたい!という方を全力で応援したいと思います。
一緒に私も走らせていただきます。

時間 70分
料金 7,000円(税込)(ご指定の場所に伺う場合、交通費をいただきます。)
月2回契約・・・月々13,000円(税込)(1,000円割引)
月3回契約・・・月々19,000円(税込)(2,000円割引)
講師 大和田陽苑

オンライン教室

昨今のコロナウイルスの感染状況を鑑み、二次感染防止のため、ご自宅で安全に受講できるオンラインでの講座もございます。
オンラインコースはWeb会議用ツールのZoomを用います。

詳細はこちら

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