骨盤調整ヨガ教室|富山市で書道家が運営する書道教室・ヨガ教室なら書道・ヨガ教室Sunroom(サンルーム)へ。

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水曜のみ 9:00~19:40
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骨盤調整ヨガ教室

骨盤調整ヨガ教室について

骨盤は、毎日の生活スタイルや癖などで歪みやすい部分。その原因の殆どは日常の姿勢や動作にあります。体の中心でもある骨盤にしっかりアプローチをかけて楽しみながらカラダ全体を整えていきます。
アスリートにも取り入れられているトレーニングで、こどもからシニアまで気軽にご参加いただけます。

骨盤調整ヨガのメリット

メリット① 肩こりや腰痛などの身体の痛みが軽減される
メリット② 生理痛などの女性疾患が軽減される
メリット③ 足首など身体全体が柔らかくなり怪我をしづらくなる
メリット④ ダイエットにもなる
メリット⑤ 体幹を鍛えることが出来る

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