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肩こり・腰痛が気になる方へ

オンラインヨガ教室 

2021年なり、あっという間に1ヶ月が経ちましたが、
皆様お元気にお過ごしでしょうか?

 

コロナ対策や大雪でおうち時間が増えたり、
寒さで体が凝り固まったり、

「何となく2月はエンジンがかからない・・・」

そのような声をチラホラと聴いております。

 

これらのお声に応えまして、
この度、大和田が所属する活動支援コミュニティ
ゴールドスタイルメンバーズ主催で

柔軟力アップ道場《健康増進!やさしいヨガレッスン》

という新しい講座を2月より担当することになりました。

皆様が笑顔になれるよう全力でサポート致します!!

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\心と身体の健康増進!オンラインやさしいヨガレッスン/
日々忙しく過ごしている間に、
身体や心が凝り固まっていませんか?

この講座はこのようなお悩みの方に最適です。

★肩こり・腰痛等不調を感じる
★運動不足
★リラックスしたい

そのようなお悩みを抱えている方は、
この講座を受けて頂くとこうなります!
☆身体の不調が軽減される!
☆初心者でも取り組める動きで身体がしなやかになる!
☆ヨガの効果で心がほぐされる!
身体の不調は柔軟性をアップさせることで
解消される可能性が大いにあります。
まだ、身体も心もほぐれることができれば、
必ず笑顔になることのできるプログラムになっております。
ヨガをやったことのない初心者の方でも
参加できるようなやさしいヨガですので、
お気軽にご参加ください。
※極力安全には考慮致しますが、
けがをされた場合は免責させていただきます。
《日時》
2/27(土)16:15~17:15
《場所》
zoomを用いて行いますので、
皆さんのご自宅・会社等どこからでも参加可能!
《参加費》
1,500円/1名
※ゴールドスタイルメンバーは無料
(ゴールドスタイルメンバーは1カメラにつき
家族や従業員の方等、複数名での参加もOK!)
《講師》
ヨガインストラクター 大和田陽苑
《準備物》
ヨガマット、手ぬぐい(フェイスタオル)、飲み物
《申し込み方法》
お好みの方法を1つお選び下さい。
※開始時間1時間前に申し込みを締め切ります!!
※申し込みをされた方から順次zoomのID&パスコードをお送り致します。
参加費のお支払い方法も併せてお伝え致します。
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《柔軟力アップ道場のヨガは、ここがポイント!!》

✅時間の長さ

これまでは毎日ヨガを!というコンセプトのもと、
20分〜30分のオンライン講座を開講していましたが、
今回は60分間みっちりやります(^^)

✅柔軟力がテーマ

ヨガ自体が身体をしなやかにするものですが、
より効率よく柔軟性をアップするメニューを柱にしていきます!
肩こり腰痛など、身体の不調を感じる方は、
柔軟性が欠けている可能性大!
しなやかな体を作りをしていきましょう(^^)

 

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