こんにちは、陽苑です。

ここ数日富山は秋晴れで、とても気持ちが良いです。

そんな日にはヨガをやりたくなります！

なります…よね！？笑

そんなあなたに！

猫の背伸びのポーズとハッピーベイビーポーズをお届け！

こんな感じで！

日頃の 丸まっている背中を伸ばしたり、

かちこちの股関節を伸ばしたり…

簡単だし、めっちゃ気持ちいいです♡

ちなみに、

9/25発刊の富山情報に乗ってます！

富山の方は是非じっくり見てみてください♪

富山ではない方は、上の画像を見ながらチャレンジしてみてくださいね(^^)！